Jugo de manzana y quinua para bajar de peso!

Jugo de manzana y quinua para bajar de peso!!!

La quinua es un cultivo rico ya que posee los 8 aminoácidos esenciales para el humano, lo cual hace que la quinua sea un cultivo muy completo y muy fácil de digerir. . La manzana por otro lado, acelera nuestro metabolismo, ayuda a desintoxicar nuestro hígado y reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre. ¿ Necesitas más razones para probarla?

Receta

Ingredientes:

1 litro de agua

1/2 taza de quinua

2 manzanas cortadas en cuartos

1 ramita de canela y 2 clavos de olor

Preparación:

Poner todos los ingredientes en una olla y poner a cocinar por 20 minutos.

Luego dejamos reposar y enfriar.

Para finalizar licuamos todos los ingredientes, colamos y servimos.

El refresco de quinua y manzana es una excelente alternativa para bajar de peso de manera saludable, se puede tomar en el desayuno o en las meriendas del día, incluso se puede reemplazar por la cena. Al dar una sensación de saciedad no pasaremos hambre y no necesitaremos comer de más.